ゴールドジム郡山福島店の口コミや評判

ゴールドジムは、世界最大級ネットワークのフィットネスクラブです。初心者からアスリートまで、誰でも結果を出せるジムとして人気を集めています。スタッフによるパーソナルトレーニングも行っています。この記事では、ゴールドジム郡山福島店の特徴を紹介するので、入会を検討している方は参考にしてみてください。

初心者からアスリートまで結果を出せるジム

ゴールドジムは、初心者の方からアスリートの方まで、すべての方に結果が出るように、さまざまなことを考え抜いているフィットネスクラブです。結果を出すためには、定期的にトレーニングすることが大切です。そのためには、通いやすい場所、通いやすい時間設定でなくてはいけません。

さらに、使いやすいロッカーやシャワールーム、性別や体格に合わせて選べるトレーニングマシン、経験豊かなトレーニング陣が必要だと考えています。ゴールドジムで結果を出すためのポイントをいくつか紹介します。

グループトレーニング

ゴールドジムでは、脂肪燃焼や筋力アップ、ストレス発散など、目的に合わせて選べるグループエクササイズを用意しています。レッスン後に体が温まり充分にウォーミングアップできる状態で、より効果的なトレーニングが行えるのです。関節の痛みやケガ予防にも効果的なトレーニングとなっています。

ベストタイミングで栄養補給

トレーニングの効果を引き出すために、ドリンクや食品を摂れるプロテインバーを併設しています。トレーニング後30分以内がたんぱく質を取り込むのにもっとも適したゴールデンタイムです。プロテインバーには、トレーニング後のプロテイン摂取や、トレーニング前のエネルギー源となるドリンクなど、さまざまなメニューが用意されています。

リカバリー空間

トレーニング後に体を癒せるようなリカバリー空間が用意されています。温泉や岩盤浴、ミストサウナなどを活用し、体をリフレッシュできるのです。エステサロンやマッサージも併設されているので、充分な休息をとることが可能です。

初心者も安心のトレーニング説明会

ゴールドジムでは、全6回の初心者トレーニング説明会を実施しています。トレーニングの基本をマスターし、正しく続けていけるように丁寧に指導してくれます。初心者トレーニング説明会の具体的な内容を紹介します。

1回目のメニュー

トレーニング内容や効果の説明、トレーニングを行う目的の確認、目標設定などをカウンセリングします。次に血圧や心拍数の測定、任意で体重測定を行い健康状態のチェックをします。実技として、基本メニューとゴールドジムならではのアイソテンショントレーニングを実施し終了です。

2～4回目のメニュー

前回までの復習や、使いにくいマシンなどを確認、血圧や心拍数を測定し健康状態をチェックします。実技は、基本メニューとアイソテンショントレーニングに加え、毎回新種目を1つ追加します。

5回目のメニュー

栄養カウンセリングと、血圧や心拍数を測定し健康状態をチェックします。実技は、基本メニューと、毎回新種目を1つ追加します。

6回目のメニュー

6回目までのアンケート、7回目以降のプログラムを作成し、血圧や心拍数を測定し健康状態をチェックします。実技は、基本メニューと、毎回新種目を1つ追加します。

スタッフによるパーソナルトレーニングもあり

初心者説明会後にも、さまざまなサポートシステムで全面的にバックアップしています。サポートシステムや、スタッフによりパーソナルトレーニングについて紹介します。

ビギナーサポート

初心者トレーニング説明会が終了した方や、入会して間もない方を対象に、ビギナーサポートを行います。トレーニングに関することやトレーニングメニューの作成、トレーニングマシンの使い方の説明など、ゴールドジムライフを楽しんでもらえるようにサポートしてくれるのです。

オリジナルサポート

一定のトレーニングを経験された方を対象に、ひとりひとりに合った個別メニューを作成します。メニュー作成後は、トレーニング動作の確認やメニューの更新も行います。目的に合ったトレーニングメニューを作成することで、ひとつ上のレベルを目指せるでしょう。経験豊富な方に関しても、いつでもスポット的なサポートは可能です。希望すれば個人メニューを作成してもらえるので、スタッフに依頼しましょう。

スタッフによるパーソナルトレーニング

トレーニングの経験や知識をもつスタッフが、有料で指導します。1回60分で、ダイエットや体力の向上など、目的に応じたプログラムを作成します。マンツーマンで指導を受けられるプログラムです。

まとめ

ゴールデンジム郡山福島店の特徴を紹介しました。ゴールドジムでは、知識や経験が豊富なスタッフが、結果が出るまで徹底的にサポートしてくれます。初心者の方が利用できる初心者トレーニング説明会も実施しているので、安心して始められるでしょう。

プロテインバーやリカバリー空間も用意されているので、充実したゴールドジムライフを楽しむことが可能です。一定の経験を積んでからもサポートを受けられるので、常にひとつ上のレベルを目指しながら通い続けられるでしょう。

ゴールドジム郡山福島店の口コミ・評判を集めました